结婚生子是夫妻两个人的事情,如果一方出现问题都不可能怀上孩子,会给整个家庭带来阴影.所以上海九龙男科医院医生指出,为了避免不孕不育的发生,男性在生活中要做好预防措施.下面就一起来看看,男性不育要如何预防?

　　一、合理饮食,在饮食方面的营养,营养要均衡,包括食物的搭配,鱼类,肉类,蛋白质类,和粗粮.还有在加工食物时,要注意粗细粮食和营养物质的均衡搭配;

　　二、注意个人卫生习惯,时常注意清洁阴部,不要有不洁的性生活.注意运动,男性适当的运动,可以提高精子的活力.

　　三、注意戒烟酒,不要吃过于油腻的东西,否则会影响你的性欲,注意休息,要有规律的休息,不要过度劳累和熬夜,这些都是可能导致不孕不育因素;

　　四、要重视婚前的体检,早期发现异常,可以避免婚后的痛苦.结婚以后要经常和你的妻子交流性生活中所遇到的问题,互相配合、互相谅解,这样很多精神性阳痿或早泄就可以避免.

　　五、要掌握一定的性知识,了解男性生理特征和保健知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治.

　　上海九龙医院提醒:引起男性不育的原因有很多,大家在生活中应该正确的认识,做好日常的防治工作,这样才能避免不育的发生造成危害.如还有什么不清楚的,可以咨询我们的在线男科医生,进行详细的了解.