不育是生活中困扰男性的大难题,不仅让男性无法生育下一代,更是危害自身和家庭的健康.所以,上海九龙男子医院医生就指出,男性要做好预防保健工作,防治疾病的发生.下面来看看,男人要怎么预防不育症?

　　1、戒烟:现在的男性大多都会抽烟,而且每天要抽很多.据调查发现,长期抽烟的男性患上不育症的机率要比不抽烟的男性大很多.所以,能不抽烟好是不要抽.

　　2、不要禁欲:男性长时间的禁欲对男性的性器官不好,就会造成生殖器官不运作而导致精子的质量下降.所以,男性不要长时间的禁欲,这样也会导致不育症的出现.

　　3、避免激烈的运动:适当的运动对健康是有好处的.但是很多激烈的运动一定要避免,如激烈的跑步,经常激烈的跑步会影响到精子的数量,造成不育症的出现.所以,平时跑步的时候适当就行.

　　4、不能乱用药:很多时候男性生病了都是自己找些药来吃吃,吃药吃不好也有人选择小的诊所进行治疗.但是,一些药对精子的产生是会起到抑制作用的,会造成精子数量减少.所以,平时吃药的时候一定要小心一些,好是在医生的指导下用药安全一些.

　　上海男科医院提醒:男性如果想要避免不育症的发生,在平时的生活中就要做好预防措施,此外,也应该注意个人卫生及饮食习惯,同时坚持有氧运动,提高自身的免疫力,并且要保持乐观的心态.如还有疑问,可以咨询预约挂号.