男人不管工作多忙碌，都要注意自己的身体健康，近几年来很多男性出现了早泄的症状，这样男性在妻子面前抬不起头。早泄的病因有很多，患上早泄后应该及时来正规医院检查，确定病因后进行针对性的治疗。除了疾病引发的早泄，我们还可以采取一些措施来治疗早泄。下面是上海九龙男子医院给大家介绍一下治疗早泄的小妙招，希望对大家有所帮助。

　　治疗早泄的小妙招

　　1、掌握性知识

　　夫妻之间，那对于性生活这是应该多加的了解的，平时的时候对于性交方法、性反应过程多做一些了解，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　2、注意生殖卫生

　　讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，积很治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　3、心理调节

　　早泄的原因主要是由心理因素引起。例如，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作，心理压力太大，也会导致早泄，所以早泄的调节肯定是需要病人拥有稳定的心理，不要一直带着负面情绪治疗，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

　　4、饮食调节

　　传统治疗疾病的方法是饮食治疗。其实早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

　　5、节房事，戒手淫

　　很多男性朋友频繁的进行性生活或者是长期手淫，就可能会增加自身出现早泄问题的几率。所以一旦出现了早泄的问题，男性朋友可以停止一段时间的性生活，避免各种类型的性刺激，使自身的中枢神经和性器官得到充分的放松，可以有用的改善自身出现的早泄症状。

　　温馨提醒：以上就是关于“治疗早泄的小妙招”的介绍，引发早泄的原因有很多，通常可分为心理性的早泄和病理性的早泄，前者可以通过一些小技巧进行治疗，但是后者则要积很来男科医院治疗，这样才能早日恢复性功能。