想要预防阳痿这几点要做好！阳痿的发病令男性患者很为头痛，患上此病后不仅给自己的身心健康带来了危害，同时也给夫妻关系的和谐也带来了隐患。那么要想避免该困扰出现在自己身上的话，平时的预防是显得尤为重要，但一定是正确的预防措施，关于这点很多男性估计还一头雾水。对此，下面上海九龙男子医院医生就来教下大家要如何正确预防阳痿！

　　一、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等，动物内脏因为包含大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子活力，提高性欲，此外含锌食物，含精氨酸食物都有利于提高性功能。

　　二、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都是阳痿的诱病因素，要积很从事体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　三、消除心理因素：要对阳痿有足够的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

　　四、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而产生阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒会让性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，常出现阳痿或不育。

　　预防阳痿的方法就为大家介绍到这里了，各位男性一定要注意遵循正确的原则来预防阳痿，这样才可以避免该病出现在自己身上，保持自己性功能的健康状态。