合理的方法帮助预防勃起障碍！勃起功能障碍是现代男性常见的问题，给性生活和夫妻感情造成了不良影响。同时勃起功能障碍的病因比较复杂，危害也比较大，出现问题后要尽快去医院就诊，在医生的指导下合理治疗。与此同时，对于健康者来说则要做好对其的预防，不让其有乘虚而入的机会，下面上海九龙医院就来介绍下预防方法。

　　1、保持良好心态：另外解除不必要的心理负担、避免疲劳、紧张、焦虑、居住环境不佳等一些情况，对偶发性的性功能障碍也会有非常大的帮助。

　　2、性生活得当：维持正常的性生活频率也是预防性功能障碍的重要手段，实际上性生活也需要锻练，如果久不操兵，雄性或雌性激素缺少刺激，也会影响性功能。

　　3、养成健康生活习惯：各种不良习惯也是导致男性勃起功能障碍的重要因素。例如长期吸烟、酗酒等会给男性身体造成很大的伤害，香烟中的尼古丁和烟中的酒精对男性性生活有很大的伤害。会对精子、睾丸等生殖器官产生破坏作用。因此，戒除各种不良恶习是预防勃起功能障碍的关键之一。

　　4、坚持锻炼：有些中年男性因为长期繁忙工作，没有时间来锻炼身体，以致于自己的健康长期处在亚健康状态。因此，坚持运动健康也是一种避免勃起功能障碍的好方法。在长期坚持运动后，会增加男性心脏对阴茎的供血，让男性勃起达到不错的硬度。

　　男性一定要在日常生活中注意上述的预防工作，尤其是体质差的男性更要重视，尽量避免疾病在自身出现。不过若是有人不慎出现勃起障碍，那么尽快去医院诊断治疗才是重要，尽可能降低对性功能的影响。