男性在房事的时候,有出现阴茎勃起不坚、勃起不坚、无法正常勃起的情况,对男性健康和正常的生活造成很大影响.所以,上海九龙男科医院医生介绍说,男性要做好勃起异常的预防措施,这样就可以避免疾病的发生.下面就来了解,男性怎么预防勃起异常的出现?

　　1、合理饮食,保证身体营养充足,多吃一些易消化、有营养的食物;避免吃刺激性、油腻的食物,减少烟酒.

　　2、在进行房事的时候,夫妻之间要相互沟通,营造气氛,和谐房事;避免房事强度过大,还要适度控制房事次数.

　　3、经常锻炼身体,增强体质,提高自身免疫力;作息时间要规律,保证睡眠时间充足,以免内分泌失调.

　　4、保持良好的心态,善于调节不良的情绪,不要给自己心理压力;进行房事的时候要保持轻松愉快的心情,提高房事质量.

　　5、不要盲目使用各种滋补品,特别是壮阳的补品,长期滋补,对身体没有好处,只会适得其反,应该及时去医院根据医生指导进行治疗.

　　上海九龙医院提醒:勃起异常对男性危害很大,男性朋友在生活中出现异常情况,应该及早去专业正规的男科医院进行检查治疗,以便早日恢复健康.如还有什么不了解的,可以咨询我们的预约挂号.