前列腺疼痛是前列腺疾病中比较多见的,主要是因为生活中不良习惯和病菌感染引起的,会对患者的生活和健康带来影响.那么,如何避免前列腺疼痛发生呢?下面就一起来看看上海九龙男子医院医生的介绍.

　　1、变换坐姿:不要保持同一个姿势长期不动,也不要将压力重心集中在会阴部增加前列腺的压力.可以适当的起来动动,喝点水站一会或者走走路.

　　2、缩短坐时:在坐着的工作时间超过一个小时就要起来运动十分钟,学生朋友在下课期间可以去上个厕所,倒杯水喝或者弯弯腰,踢踢腿都可以.

　　3、动坐交替:对于有条件的年轻朋友或者老年人可以采用动作交替的办法,比如说坐了一个小时在起来运动一下,打打球,散散步,游游泳或是爬爬山等等.

　　4、避免长途骑车:经常骑车的朋友要注意了,长期骑车摩擦前列腺可能导致其充血.好的办法就是能够避免长途,把骑车时间控制在半小时之内.

　　上海男科医院提醒:生活中引起前列腺疼痛的原因有很多,大家在生活中发现身体出现不适,就要去正规专业的男科医院进行检查治疗,以便早日恢复健康.如还有什么不清楚的,可以咨询我们的预约挂号.