很多的男性对于前列腺炎的出现并不了解,但是近年来这一疾病的病发率确是不断地提升.那么,我们应该如何远离前列腺炎呢?下面就让上海九龙男科医院医师为我们介绍一下吧.

　　1、注意休息

　　人体在处于疲劳的状态下,很容易引发病菌的侵袭,特别是当身体免疫力下降时,部分细菌会趁机侵入体内,引发一系列的疾病问题,前列腺炎也就由此而生.所以,广大男性朋友在注重工作效率的同时,还要注意休息与睡眠时间,尽量避免过度劳累,切勿经常熬夜,以免身体承受超负荷.

　　2、养成良好的生活习惯

　　前列腺炎的发生跟不良生活习惯有很大关系,例如长时间骑车、站立、久坐,不小心受凉或憋尿等,都会引发前列腺炎的出现,进而影响男性健康.

　　3、定期按摩

　　男性朋友可利用平常休息时间,对自己的前列腺进行定期性局部按摩,这样有助于前列腺部位的微血循环,从而减少前列腺组织充血.

　　4、强身体锻炼

　　每天可抽空进行身体锻炼,帮助提高自身抗病能力,进而起到预防急性前列腺炎的效果.

　　上海九龙医院提醒:以上就是关于前列腺炎的防护措施,大家要多加了解,生活中积很的做好相关护理工作,保护我们的健康不受影响.如果有什么不懂得地方,可以和我们的医师进行沟通.