男性精子是生育不可缺少的,但是如果男性精子质量很差的话,就容易导致不孕不育的发生,给家庭和患者自身带来很大的危害.那么,男性要如何保护精子质量呢?对此,有请上海九龙男子医院医生来给大家具体介绍下.

　　1、营养均衡:男性如果长期营养不均衡的话,就会导致缺锌,缺铁等微量元素,就会造成精子数量减少,性功能下降的情况.

　　2、避免过热:睾丸是精子生成的地方,需要温度保持在正常的温度下,如果温度过热的话,就会影响精子的生成.

　　3、避免性生活过度:男性在平时性生活不节制,或者是过度手淫的话,就会对生育造成影响,导致降低精子数量和质量.

　　4、避免药物:激素类药物其实是会导致精子发育受阻或发生畸变,想要保护好自己的精子,男性就要避免去服用各种激素类药物,同时也得远离接触放射性物质.

　　以上就是男性保护精子质量需要重视的,相信大家都有了一定的认识,在生活中能够积很的做好,保护生育健康不受影响.如还有什么不清楚的地方,欢迎和我们的医生进行详细的交流沟通,我们将竭诚为您服务.